如何從網絡上刪除個人資料

互聯網上充滿了各種個人資料，無論是社交媒體、舊論壇帖子，還是過去的購物紀錄，這些資訊可能會被企業、廣告商甚至不法分子利用。如果希望減少個人數據的公開程度，以下步驟可幫助清除或隱藏資訊，提高個人隱私。

1. 刪除社交媒體和舊帳戶

許多網站保留了過去的帳號，即使多年未使用，資料仍然可能被搜索引擎找到。

• 刪除不必要的帳戶：進入「帳戶設定」或「隱私選項」，查看是否有「刪除帳號」的功能。
• 修改公開資訊：無法刪除的帳戶，應刪除個人照片、聯絡方式和任何可識別身份的資訊。
• 撤回授權應用程式：社交媒體可能與第三方應用程式共享數據，應檢查並移除不必要的應用程式權限。

社交媒體刪除指南

✅ Facebook：進入「設定與隱私」>「帳戶中心」>「個人資料設定」，選擇「刪除帳號」。
✅ Instagram：前往「帳戶設定」，點擊「帳號刪除」。
✅ Twitter（X）：在「設定與隱私」內選擇「停用帳戶」，系統會在30天後永久刪除。
✅ LinkedIn：點擊「帳戶偏好」>「帳戶管理」，選擇「關閉帳戶」。

2. 刪除個人資料搜尋結果

搜尋引擎可能會收錄舊網站的個人資料，即使已刪除原始內容，快取頁面仍可能存在。

• 向Google申請移除資訊：使用Google移除工具提交申請。
• 要求網站管理員刪除內容：若某網站發布了個人資料，可聯絡網站管理員，請求刪除或匿名處理。
• 使用「不讓搜尋引擎索引」功能：部分網站提供「禁止索引」選項，可防止未來被搜尋引擎收錄。

3. 清理數據收集網站

許多網站專門收集和販售個人資料，包括電話號碼、電郵地址和住址。

• 查詢個人資料是否被公開：Have I Been Pwned 可檢查是否有電郵或密碼外洩。
• 向數據收集公司申請移除：美國和歐盟地區的隱私法允許用戶要求企業刪除個人資料，例如：
  • Whitepages（白頁查詢）
  • Spokeo（個人資訊查找）
  • MyLife（背景調查）
• 使用隱私保護服務：如 DeleteMe 或 OneRep，這些服務可定期掃描並刪除個人資料。

4. 修改帳戶隱私設定

如果無法刪除某些帳號，可透過隱私設定減少個人資料的曝光程度。

• 將社交媒體設定為私人：避免公開發佈內容，限制只有朋友可見。
• 移除舊的發文與相片：定期檢查社交帳戶，刪除過時的個人資訊。
• 關閉個人檔案的搜尋功能：部分平台允許用戶禁止外部搜尋引擎收錄個人檔案。

5. 保護個人數據的未來隱私

預防個人資料外洩，從日常使用習慣做起。

• 使用不同的電郵地址註冊網站：避免使用主要電郵註冊不熟悉的網站，可使用臨時信箱。
• 定期更改密碼並啟用雙重驗證：確保帳戶安全，避免資料被駭。
• 避免填寫不必要的個人資料：購物網站或論壇可能要求填寫額外資訊，應只提供必要的部分。

6. 申請數據刪除權

香港《個人資料（私隱）條例》允許用戶向企業申請刪除個人數據。

• 聯絡企業客戶支援，請求刪除儲存的個人資訊。
• 提交「查閱個人資料要求」，向資料持有人要求提供已儲存的個人資訊，並請求刪除。
• 監管機構投訴，若企業拒絕刪除數據，可向香港個人資料私隱專員公署提出投訴。

7. 使用更安全的瀏覽方式

限制個人數據的曝光，減少被追蹤的風險。

• 使用無痕模式瀏覽網頁：避免瀏覽紀錄被保存。
• 安裝隱私插件：如 uBlock Origin 或 Privacy Badger，阻擋追蹤程式。
• 切換至去中心化搜索引擎：如 DuckDuckGo，避免個人搜尋紀錄被記錄。

結語

互聯網上的個人資訊，若不加以管理，可能會被不當利用。定期檢查公開的資料，刪除過時或無用的資訊，是保護個人隱私的有效方式。